ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ.
Это ваше. Защитите его.
Мы хотели бы поддержать вас в этом отношении. Достоверная информация и практические советы по всем вашим вопросам о сексуальном здоровье, сексуальной ориентации и гендерной идентичности, безопасном сексе и инфекциях, передающихся половым путем (ИППП).
Сексуальность – что это значит?
Как почти никакая другая проблема, сексуальность затрагивает практически все сферы человеческой жизни. Будь то базовая потребность, развлечение или форма самовыражения, секс сопровождает нас на протяжении всей жизни. Просто попробуйте представить свою жизнь без секса. Независимо от того, занимались ли вы на самом деле сексом, все вдруг изменилось!
Сексуальность – это больше, чем «просто» секс!
Тема сексуальности имеет множество аспектов – от знаменитого первого раза до измен и онлайн-знакомств. И не зря, ведь сексуальность — это центральный аспект человеческого существа, совершенно нормальный и позитивный способ самовыражения. Следовательно, сексуальность касается не только секса, но и других вещей, таких как отношения или права.
LICHNAYA ZHIZN’.
Eto vashe. Zashchitite yego.
My khoteli by podderzhat’ vas v etom otnoshenii. Dostovernaya informatsiya i prakticheskiye sovety po vsem vashim voprosam o seksual’nom zdorov’ye, seksual’noy oriyentatsii i gendernoy identichnosti, bezopasnom sekse i infektsiyakh, peredayushchikhsya polovym putem (IPPP).
Seksual’nost’ – chto eto znachit?
Kak pochti nikakaya drugaya problema, seksual’nost’ zatragivayet prakticheski vse sfery chelovecheskoy zhizni. Bud’ to bazovaya potrebnost’, razvlecheniye ili forma samovyrazheniya, seks soprovozhdayet nas na protyazhenii vsey zhizni. Prosto poprobuyte predstavit’ svoyu zhizn’ bez seksa. Nezavisimo ot togo, zanimalis’ li vy na samom dele seksom, vse vdrug izmenilos’!
Seksual’nost’ – eto bol’she, chem «prosto» seks!
Tema seksual’nosti imeyet mnozhestvo aspektov – ot znamenitogo pervogo raza do izmen i onlayn-znakomstv. I ne zrya, ved’ seksual’nost’ — eto tsentral’nyy aspekt chelovecheskogo sushchestva, sovershenno normal’nyy i pozitivnyy sposob samovyrazheniya. Sledovatel’no, seksual’nost’ kasayetsya ne tol’ko seksa, no i drugikh veshchey, takikh kak otnosheniya ili prava.
Сексуальность и ценности
Именно потому, что сексуальность занимает центральное место в жизни человека, существует множество представлений о том, что «правильно», а что «неправильно», что уместно, а что нет. Например, для некоторых людей лояльность чрезвычайно важна, для других она менее важна или не важна вообще. Для некоторых любовь и секс идут рука об руку, но для других это две совершенно разные вещи. И кому-то это категорически запрещено, а кому-то вполне допустимо.
Знает границы сексуальности
Хотя во многом сексуальность является вопросом личного отношения, существуют пределы. Потому что никого нельзя принуждать к половым актам!
Но как бы вы это ни увидели – поймите! На самом деле, когда дело касается сексуальности, нет правильного или неправильного. Во многом это просто вопрос личного вкуса и ваших собственных ценностей.
Сексуальность – стыда не существует
Вы когда-нибудь слышали о БДСМ? Или вы знаете, что они подразумевают под многоженством? Почему разнообразие, благополучие и здоровье связаны между собой? Или что означает сексуальное здоровье?
Хотя времена медленно меняются, не всегда легко говорить открыто о сексуальности и понимать ее во всем ее многообразии. Некоторые вещи до сих пор табуированы. По другим темам существует масса информации, но найти нужную может быть сложно. Поэтому, если у вас есть сомнения, просто свяжитесь с консультационной службой LIEBESLEBEN по телефону и через Интернет или в местном консультационном центре. Это не повод смущаться, ведь вопросы и неуверенность для консультантов совершенно обычное дело. И особенно когда дело касается сексуальности, речь идет не только о вас и вашем благополучии, но и когда дело касается безопасного секса, вы должны быть на безопасной стороне.
Защита и безопасный секс
Сексуальные практики и защита
У каждого свои представления о том, каким должен быть секс. Вагинально, анально или орально, спереди или сзади, парами или несколькими, с игрушками или без них… Но как бы вам ни было весело, вы должны защитить себя!
Секс разнообразен!
Страсть, похоть и секс являются важной частью жизни практически всех людей. И во многом это зависит от личного вкуса, потому что люди различаются по тому, что им нравится и что не нравится, что их возбуждает и что их отталкивает, чего они хотят в сексе, а что им вообще не нравится. . Для некоторых людей, например, любовь и секс очень близки друг к другу, а для других это две совершенно разные вещи. Для некоторых секс начинается с ласк или поцелуев, для других главное — проникновение. И хотя некоторые люди говорят о сексе только с теми, с кем у них был секс, другие открыто делятся этим с окружающими. Но как бы вы на это ни смотрели, поймите: когда дело касается секса, нет правильного или неправильного.
Презервативы – это сексуально!
Вы не просто защищаете себя презервативами. Они также могут стать обогащением, поскольку секс становится гораздо более беззаботным и приятным без страха возможного заражения. Кроме того, презервативы иногда влияют на сам секс. Например, вы можете отсрочить кульминацию, увеличив толщину стенок. Ароматизированные презервативы особенно подходят для орального секса. А презервативы с ямочками многие воспринимают как дополнительную стимуляцию.
Вагинальный и анальный секс
При вагинальном сексе пенис проникает во влагалище, а при анальном сексе – ягодицы. Оба представляют высокий риск заражения ВИЧ и ИППП без презерватива. Для возникновения инфекции иногда достаточно, чтобы половой член во время прелюдии лишь на короткое время вошел во влагалище или ягодицы и сперма не попала в организм. А иногда так называемых капель удовольствия хватает на одну передачу. Поэтому: Всегда используйте презерватив во время вагинального и анального секса, даже если проникновение в пенис происходит лишь на короткое время.
Zashchita i bezopasnyy seks
Seksual’nyye praktiki i zashchita
U kazhdogo svoi predstavleniya o tom, kakim dolzhen byt’ seks. Vaginal’no, anal’no ili oral’no, speredi ili szadi, parami ili neskol’kimi, s igrushkami ili bez nikh… No kak by vam ni bylo veselo, vy dolzhny zashchitit’ sebya!
Seks raznoobrazen!
Strast’, pokhot’ i seks yavlyayutsya vazhnoy chast’yu zhizni prakticheski vsekh lyudey. I vo mnogom eto zavisit ot lichnogo vkusa, potomu chto lyudi razlichayutsya po tomu, chto im nravitsya i chto ne nravitsya, chto ikh vozbuzhdayet i chto ikh ottalkivayet, chego oni khotyat v sekse, a chto im voobshche ne nravitsya. . Dlya nekotorykh lyudey, naprimer, lyubov’ i seks ochen’ blizki drug k drugu, a dlya drugikh eto dve sovershenno raznyye veshchi. Dlya nekotorykh seks nachinayetsya s lask ili potseluyev, dlya drugikh glavnoye — proniknoveniye. I khotya nekotoryye lyudi govoryat o sekse tol’ko s temi, s kem u nikh byl seks, drugiye otkryto delyatsya etim s okruzhayushchimi. No kak by vy na eto ni smotreli, poymite: kogda delo kasayetsya seksa, net pravil’nogo ili nepravil’nogo.
Prezervativy – eto seksual’no!
Vy ne prosto zashchishchayete sebya prezervativami. Oni takzhe mogut stat’ obogashcheniyem, poskol’ku seks stanovitsya gorazdo boleye bezzabotnym i priyatnym bez strakha vozmozhnogo zarazheniya. Krome togo, prezervativy inogda vliyayut na sam seks. Naprimer, vy mozhete otsrochit’ kul’minatsiyu, uvelichiv tolshchinu stenok. Aromatizirovannyye prezervativy osobenno podkhodyat dlya oral’nogo seksa. A prezervativy s yamochkami mnogiye vosprinimayut kak dopolnitel’nuyu stimulyatsiyu.
Vaginal’nyy i anal’nyy seks
Pri vaginal’nom sekse penis pronikayet vo vlagalishche, a pri anal’nom sekse – yagoditsy. Oba predstavlyayut vysokiy risk zarazheniya VICH i IPPP bez prezervativa. Dlya vozniknoveniya infektsii inogda dostatochno, chtoby polovoy chlen vo vremya prelyudii lish’ na korotkoye vremya voshel vo vlagalishche ili yagoditsy i sperma ne popala v organizm. A inogda tak nazyvayemykh kapel’ udovol’stviya khvatayet na odnu peredachu. Poetomu: Vsegda ispol’zuyte prezervativ vo vremya vaginal’nogo i anal’nogo seksa, dazhe yesli proniknoveniye v penis proiskhodit lish’ na korotkoye vremya.
оральный секс
Оральный секс, также известный как «облизывание» или «выдувание», включает в себя множество способов стимуляции влагалища, пениса или ануса. Но как бы вам это не нравилось, даже при оральном сексе можно заразиться ИППП. Однако этот риск довольно низок, если вы избегаете контакта с потенциально инфекционными жидкостями организма, особенно со спермой или кровью. И вы можете еще больше снизить риск, сделав прививки против конкретных ИППП, которые подходят именно вам. Вы также можете использовать презерватив или коффердам во время орального секса.
Защита во время поцелуев!?
Все открыто! Лишь немногие ИППП передаются во время поцелуев. Обычно в слюне обнаруживаются лишь небольшие количества возбудителей. Однако инфекционные поражения кожи могут возникать и на губах или внутри рта, поэтому передача инфекции может происходить и при поцелуях. Особенно это касается герпесных волдырей и сифилитических язв.
Некоторые ЗППП вызывают изменения кожи, такие как герпесные волдыри, генитальные бородавки и язвы сифилиса. Они особенно заразны, и их нельзя трогать. Если они расположены на половом члене, влагалище, ягодицах или во рту, вам следует пока избегать орального секса.
Тесный физический контакт, занятия любовью и тому подобное.
Секс не всегда означает проникновение пениса, пальцев или секс-игрушек. Поглаживание и поглаживание также доставляют удовольствие многим людям – особенно, когда речь идет о половых органах. В целом риск заражения ИППП в результате такой практики незначителен.
Однако с паразитами рекомендуется быть особенно осторожными: лобковые вши и чесотка передаются при интенсивном физическом контакте. Также нельзя трогать изменения кожи, герпесные волдыри, остроконечные кондиломы и язвы сифилиса. А если у вас есть симптомы, указывающие на ИППП, лучше обратиться к врачу.
А как насчет мастурбации?
Секс с самим собой также может быть захватывающим, приятным и привлекательным. Вы можете исследовать свое тело и узнать, что вам больше всего нравится и как. Мастурбация никоим образом не вредна. И нет риска заражения ВИЧ или ИППП!
Секс-игрушки, фаллоимитаторы и другие.
Секс с использованием фаллоимитаторов, вибраторов, анальных пробок, страпонов и подобных секс-игрушек может быть очень захватывающим. Однако для профилактики важно избегать мазкового заражения. Поэтому, если вы делитесь секс-игрушками с другими, вам следует использовать презерватив перед каждым проходом и каждый раз, когда вы переключаетесь между вагиной и задницей.
Аппликатура и удары руками
Если вы проникли пальцами во влагалище или ягодицы, действует то же самое, что и во время еды – следует предварительно вымыть руки. И еще после. Также следует быть осторожным с украшениями, такими как кольца, и особенно с очень острыми ногтями. Они могут быть неудобными и вызывать травмы, повышающие риск заражения. И самое позднее, когда проникает вся рука, то есть во время фистинга, требуются подходящая смазка и перчатки.
Однако вам не следует тянуться к той же емкости со смазкой, что и другим людям; Патогены могут проникнуть в смазку и в конечном итоге пройти через мазок. С перчатками происходит то же самое, что и с презервативами: используйте новые для каждого человека, с которым вы занимаетесь сексом.
групповой секс
Если вы занимаетесь сексом с несколькими людьми одновременно, вам также понадобится несколько презервативов. Используйте новый для каждого человека. Вам также следует использовать новый презерватив каждый раз, когда вы меняете его между влагалищем и ягодицами.
Секс-игрушки, особенно те, которые вызывают кровотечение, следует тщательно мыть водой с мылом перед каждой сменой партнера. А емкости со смазкой – это табу — у каждого должна быть своя.
БДСМ (Бондаж и дисциплина, Доминирование и подчинение, Садизм и Мазохизм)
Когда ситуация становится трудной, рекомендуется соблюдать осторожность. Несмотря на то, что связывание, порка и подобные травмы происходят только по обоюдному согласию и намеренно, они могут представлять риск заражения ИППП. Вот почему вам следует уделять внимание надлежащей гигиене, и особенно секс-игрушки, вызывающие кровотечение, такие как кнуты или весла, лучше всего использовать только для одного человека одновременно. А если в сексе участвуют несколько человек, тщательно вымойте эти секс-игрушки водой с мылом, прежде чем менять партнера.
Секс это захватывающе
Когда дело доходит до секса, рецепта успеха не существует. Независимо от того, какого вы пола, вам придется самому разобраться, как это делать «правильно», что вам нравится и как вам это нравится больше всего. И это интересно, когда ты пробуешь то, что вызывает у тебя любопытство. Итак: открыто говорите о том, что вам нравится и как вы этого хотите – нежно или жестко, медленно или быстро, пальцами, губами или языком.
Но не давите на себя! Особенно когда дело касается секса, вам действительно следует делать только то, что вы хотите. Независимо от того, чего от вас ожидают, помните о себе, своих границах и границах людей, с которыми вы занимаетесь сексом.
BDSM (Bondazh i distsiplina, Dominirovaniye i podchineniye, Sadizm i Mazokhizm)
Kogda situatsiya stanovitsya trudnoy, rekomenduyetsya soblyudat’ ostorozhnost’. Nesmotrya na to, chto svyazyvaniye, porka i podobnyye travmy proiskhodyat tol’ko po oboyudnomu soglasiyu i namerenno, oni mogut predstavlyat’ risk zarazheniya IPPP. Vot pochemu vam sleduyet udelyat’ vnimaniye nadlezhashchey gigiyene, i osobenno seks-igrushki, vyzyvayushchiye krovotecheniye, takiye kak knuty ili vesla, luchshe vsego ispol’zovat’ tol’ko dlya odnogo cheloveka odnovremenno. A yesli v sekse uchastvuyut neskol’ko chelovek, tshchatel’no vymoyte eti seks-igrushki vodoy s mylom, prezhde chem menyat’ partnera.
Seks eto zakhvatyvayushche
Kogda delo dokhodit do seksa, retsepta uspekha ne sushchestvuyet. Nezavisimo ot togo, kakogo vy pola, vam pridetsya samomu razobrat’sya, kak eto delat’ «pravil’no», chto vam nravitsya i kak vam eto nravitsya bol’she vsego. I eto interesno, kogda ty probuyesh’ to, chto vyzyvayet u tebya lyubopytstvo. Itak: otkryto govorite o tom, chto vam nravitsya i kak vy etogo khotite – nezhno ili zhestko, medlenno ili bystro, pal’tsami, gubami ili yazykom.
No ne davite na sebya! Osobenno kogda delo kasayetsya seksa, vam deystvitel’no sleduyet delat’ tol’ko to, chto vy khotite. Nezavisimo ot togo, chego ot vas ozhidayut, pomnite o sebe, svoikh granitsakh i granitsakh lyudey, s kotorymi vy zanimayetes’ seksom.
Разнообразие жизни в повседневной жизни
Мы выстраиваемся в очередь за кассой супермаркета, поздравляем других с днем рождения и стучимся в двери, прежде чем войти. Такие маленькие правила и нормы определяют нашу повседневную жизнь и говорят нам, что кажется правильным, а что нет. Это хорошо, потому что многие из этих правил ориентируют на приятное и уважительное сосуществование. Но что, если некоторые из этих рекомендаций покажутся неуместными, неточными или устаревшими? И мы говорим не о поздравлениях или других знаках внимания – мы говорим об ожиданиях, которые возлагаются на вас в повседневной жизни, например, о том, чтобы быть натуралом и цис*, даже если это не так.
У повседневной жизни много лиц
Повседневная жизнь – вот и все. От школы, образования, учебы или профессии до социальных сетей и ваших хобби или религии. Очень тесные контакты, такие как семья, дружба или любовные отношения, также являются частью вашей повседневной жизни. Подумайте, сколько разных людей вы встречаете в обычный день и чего все они от вас ожидают…
Эти ожидания, вероятно, сильно изменятся. Выполнить их все часто не представляется возможным, а иногда даже и нежелательно. Чем ближе кто-то к вам, тем труднее может быть пойти против ожиданий этого человека от вас. Это может вызвать проблемы, поэтому важно внимательно следить за своими близкими друзьями и семейными отношениями.
Все возможно!
Существует множество представлений о том, как ведут себя люди определенного пола. В отношении сексуальной ориентации также существует множество предубеждений. Большинство из них неправда! Как вы выглядите, кого любите, как занимаетесь сексом, что для вас значит семья и хотите ли вы иметь детей: все это зависит от вас. Потому что пол или сексуальная ориентация не влияют на то, как вы формируете свою жизнь.
Как мне справиться с ожиданиями?
Окружающие вас люди возлагают на вас множество и очень разные ожидания. Иногда за ними сложно угнаться. На самом деле ожидания разных людей могут противоречить друг другу, и удовлетворить их все может оказаться невозможным. А может быть, вы вообще не хотите их выполнять! Например, если ваши друзья считают, что вы должны вести себя «как мальчик» или «как девочка», или если ваши родители ожидают, что вы будете жить в гетеросексуальных отношениях. Возможно, другие люди хотят, чтобы вы одевались «прилично» или вели себя «нормально». Но не существует такого понятия, как «нормальное» поведение, и, прежде всего, не существует «правильного или неправильного».
«Оглядываясь назад, я думаю, что меня уже тогда привлекали женщины, когда я учился в школе. Но я бы никогда не осмелился! Я тоже хотел быть похожим на других девочек… Но теперь я знаю, что я бисексуален, и иногда мне даже нравится не оправдывая ожиданий других людей». Аника, 21 год
Важно прислушиваться к себе, особенно когда дело касается разнообразия. Это потому, что если вы подавляете свою личность, чтобы оправдать ожидания других, это может вызвать сильный стресс и сделать вас несчастными. Этот стресс может даже сделать вас физически и психически больным. Поэтому осознайте, что социальные правила и нормы постоянно меняются. И вы можете запросить их, когда захотите. Кроме того, вам позволено иметь ожидания от других: например, что окружающие примут вас таким, какой вы есть, и не попытаются вас изменить.
Дружба, любовь и отношения
Чем важнее для нас становится человек, тем ближе мы становимся друг к другу – и это не обязательно означает физически. Межличностные отношения, такие как дружба или семья, очень важны для (почти) каждого из нас. Мы стараемся общаться с людьми, которые нам небезразличны, и делиться с ними своими страхами, проблемами, желаниями и идеями. Иногда построение стабильных, доверительных отношений с другим человеком может иметь большое значение. Эмоции и ожидания, непонимание и разочарования всегда могут привести к конфликтам. А некоторые отношения со временем меняются.
Жить повседневной жизнью – и также в языке
Язык каким-то образом является частью повседневной жизни: мы используем его каждый день. И язык особенно важен, потому что то, как мы пишем и говорим, также влияет на то, как мы думаем и относимся к другим людям. Обычно это начинается с местоимений и приветствий. А может быть, вы видели (он/она), (он/она) или (они) за существительным? Эти местоимения используются, например, в социальных сетях или в рекламных турах, чтобы людям было легче их приветствовать. Потому что пол человека нельзя определить по имени или внешности! В большинстве случаев вы можете быть правы в своем предположении, но не всегда. И поэтому людей не относят случайно к полу, с которым они не идентифицируют себя, они просто в первую очередь упоминают желаемую форму обращения. Независимо от того, являетесь ли вы цис*, транс*, интер* или небинарным* или вообще не хотите брать на себя какие-либо обязательства, с помощью местоимения вы облегчаете другим возможность правильно обращаться к вам и общаться с другими людьми.
Когда вы вступаете в контакт с другими людьми, вы часто сталкиваетесь с ожиданиями. Это могут быть социальные идеи или ожидания, донесенные до вас прямо или косвенно. И поначалу это не должно быть проблемой – у вас тоже есть ожидания. Однако важно позаботиться о себе. Задайте себе следующие вопросы: хороши ли для меня эти отношения? Могу ли я расти вместе с этим? Есть ли благодарная основа? Если да, то это здорово! Такие отношения бесценны и могут укрепить вас.
Однако если отношения вам не идут на пользу, будьте осторожны и не позволяйте им навредить вам! Не каждая дружба или любовные отношения обогащают жизнь. Если вы не равны в дружбе или партнерстве, это крадет ваши силы или заставляет вас постоянно сомневаться в себе, вам нужно прислушаться к своим чувствам. Если вы сомневаетесь, всегда принимайте решение за себя и против людей, которые вам не подходят. Такое решение часто бывает очень трудным – но вы можете получить поддержку. От близких вам людей, людей, которым вы доверяете, или, в случае сомнений, из профессиональных консультационных центров. Здесь вам также могут помочь телефонная и онлайн-консультационная служба LIEBESLEBEN.
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) – что это?
Ощущение жжения во время мочеиспускания? Зуд или изменения кожи в области половых органов? Это может указывать на инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП). Потому что, хотя для многих людей секс является одним из прекрасных и захватывающих занятий в жизни, иногда во время секса можно заразиться. А ИППП широко распространены — настолько распространены, что многие люди страдают от них хотя бы один раз в жизни. Поэтому вы должны знать, как распознать ИППП и как защитить себя. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать по этому вопросу, и узнаете, например, что делать, если вы подозреваете ИППП и почему может помочь обращение к врачу. Вот также обзор отдельных инфекций.
Обзор важных ИППП
Хламидиоз ВПЧ и остроконечные кондиломы Чесотка ВИЧ и СПИД Гонорея Герпес Трихомонады Сифилис Гепатит А Гепатит В Гепатит С Лобковые вши
Проверьте безопасный секс
Пройдя обследование безопасного секса, вы узнаете, как защитить себя от ВИЧ и других сексуальных хищников. инфекционные инфекции (ИППП) – и делать это очень индивидуально, с учетом вас и вашей личной жизни.
Начать контроль
Не волнуйтесь: проверка безопасного секса LIEBESLEBEN полностью анонимна. Персональных данных не будет. И в то же время информация не является личным выводом, поскольку для нас важна защита данных.
И кто это придумал? Швейцарец. В данном случае Федеральное ведомство здравоохранения адаптировалось к требованиям Управления по контролю за безопасным сексом, по мнению которого LIEBESLEBEN RUSSIA.
Важный
Сексуальность разнообразна и гораздо больше, чем хотелось бы. Поэтому, если у вас есть сомнения, просто обратитесь в консультационный центр.